学员案例2

最近被贾玲刷屏了消失一年的她再重现屏幕前后差距也太大了，很多人说看完她的新电影，都被她狠狠励志到！她从一个“小胖子”的女孩，到如今充满自信、活力四溢的瘦美人！贾玲用自己的行动证明了：爱自己，一切来得及！减肥可以说是很成功。

【大部分人踩过的坑】

【减肥药】

副作用大

损害肝脏

导致失眠

容易长肌瘤

反弹越来越严重

容易出现厌食症状

【节食】

极易反弹

代谢率下降

免疫力下降

节食减肥，越减越肥

皮肤变差容易掉头发

部分器官功能失调

【运动减肥】

长期需要坚持，会有情绪不好的时候

运动瘦身太快，皮肤容易有皱褶

错误运动姿势会导致肌肉损伤

【普通人怎么减肥？】

【颅骶学员苗苗，以亲身经验告诉大家】

怎么让自己做到平衡？怎么用4个月减重37斤？

她之前是在医院上班，然后又是事业心比较重压力比较大，经常熬夜。黑眼圈很重，睡眠也严重不足。导致整个人身材变形，很焦虑，之后管理了七家门店。每天到凌晨才睡，白天的话每天都睡不醒。所以体重的话也是一直在长，就更焦虑了。

头痛也是长期困扰的问题

她说：可能是因为我长期熬夜，导致我一吹风就会头痛。而且这个头痛是要持续两三天才会好的，我之前也有叫比较资深的老师去帮我按。会有所缓解，但是却得不到根治。学了颅骶之后，在课堂上我的同桌帮我“摸”了一下，我的头痛就得到了很大的缓解，我本来只是想学做脸，但是颅骶太神奇了，不仅能调整脸部，身体上的也能调整。

【脱胎换骨时刻】

辞职学了颅骶之后，4个月减重37斤，皮肤变好了，整个人都更精神，可以用“脱胎换骨”形容。

我是看到了我的朋友的变化，她不管是从身材上还是从脸上变化都很大，我看到都大吃一惊。她推荐我来学习颅骶，一开始我是抱着半信半疑的态度来的，上了初阶之后，我确确实实能看到我自己的变化。所以又来了复训，收获就更多了，不仅是我的身材，我的身体也变得更加健康。现在都不会熬夜，到点就睡，而且精神满满，我的家人、朋友都觉得我学颅骶是个正确的选择。

“哇，你现在瘦好多啊，皮肤状态也越来越好了，和你之前相比变化真的好大”这是我来复训同学们说的最多的一句话，我也很开心很自豪。